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Inverno 05/06/2009

Posted by Helô in Saúde.
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 inverno
 
        Gente o inverno está chegando, começa agora no próximo dia 21 de junho, e como é de costume as doenças começam a aparecer em todos nós, inclusive os problemas respiratóriose alérgico, as viroses e doenças de pele.
        A Secretaria de Estado da Saúde deu 10 dicas para mantermos a nossa saúde neste tempinho gelado .. friioooo..

 – Fique atento às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, costuma-se sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair;

 – Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;Dicas de Helô:

 – As pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos;

– Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores, especialmente quando o céu estiver “limpo”;

– Tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas à cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura a orientação é buscar atendimento médico imediatamente.

– As alergias também podem ser reduzidas lavando e secando ao sol, antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações;

– Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;- Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado (quente ou frio);

– Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

– Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;

Dicas de Helô:

 – Não esqueçam de lavar as mãos muito bem;

– Andar sempre com lencinhos de papel;

– E sempre ter manteiga de cacau…rs..

Bjos a todos.. e bom inverno….

 

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